ladnie ladnie

no no saidy ładnie nagraj następnym razem filma

No ladnie! Wez troche popracuj nad kapturami i bedzie za***iscie. Pozdro!

Ladnie ci masa idzie... Mam do ciebie takie pytanie... Ile kasy wydajesz na dietę przez tydzień? pozdrawiam i powodzenia

Ładnie fat zszedł :-) Oby tak dalej };-)

Dorzuć zdecydowanie trochę więcej. masz ładnie rozkręcony metabolizm:-)

Normalnie :D Wychodzą mi generalnie 3-4, zależy ile składników. W pracy zjadam w sumie suche. Myślę, że to kwestia treningu :D W dzienniku Solarosa jest pokazane co to znaczy zjeść dużo na jeden raz :D No wiem, przeczytałem obydwa dzienniki Solarosa, i nie ogarniałem jego cheat day-ów %-) No micha ładnie wygląda, też chciałbym tyle węgli ;-) I [...]

Ładnie ciśniesz ten przysiad, graty :)

Przysiad idzie bardzo ładnie. Lepiej ode mnie pizgasz. Ale w podciąganiu to strasznie rwane masz te ruchy, wątpię, aby plecy tam specjalnie mocno pracowały. Wygląda to bardziej na pęd + łapy. Chyba za wcześnie na dokładanie ciężaru. Może lepiej podchwytem spróbuj się podciągać. Wydaje mi się, że to mocniejszy chwyt.

dobrze ze chcociaz to widzisz, jak widać nie zawsze wzorowo trzymana micha i trening dają super efekty niestety jeszcze liczy sie dobry gen do tego sportu oraz odpowiedni towar. Cóż ważne zeby dawać z siebie wszystko na treningu oraz iść powoli do przodu nie każdy ma predyspozycje do bycia wielkim a szkoda. Trzymam kciuki i sog za to ze ładnie [...]

No idzie ładnie! Pozazdrościć :-)

Jak Tadeusz Ci gotowej wypiski nie wysyłał to wszystko ładnie było wrzucone w kalkulator wraz fotkami, a teraz żarcie zajmuje Ci za dużo czasu ;P

Hehe już dawno wyrosłem z 2 kg co miesiąc :-) Akurat to nie takie moje rozkminy tylko sam Tadeusz napisał mi na emaila: "U Ciebie cyfry wyglądają bardzo ładnie, ale po sylwetce mniej to widać (widać, ale mogłoby być lepiej)." Zresztą sam mam podobne odczucia. Tak czy siak czekam na nowy plan działania :-)

Z brzucha bardzo ładnie i szybko poleciało. Powodzenia, będę zaglądał!

Tytul trafiony ;) ladnie poszlo.

Ładnie, suszy :-) i kawał giry siedzi :-)

Skądś kojarzd tego typka %-) Ladnie to wyglada, musze sie wczytac, bo widze ze ciekawie prowadzone, a tez pewnie moglbym sie czegos dowiedziec praktycznego :-))

Po treningu to wszystko ładnie wchodzi %-)

Ładnie lecisz!

Npp i dla mnie również świetny środek, ładnie nabija to jego duży plus tylko u mnie leciał zawsze na świnio masie a teraz polecę z czystą michą i zobaczymy jak to się ma przy niskim bf i z czystą michą... Jeżeli nie masz tam zamiaru czegoś konkretnego oprócz npp dac to daj te 500mg według mnie warto. Bo sajdow fizycznie nie odczuwalem A jak [...]

Ładnie lecisz do przodu z formą Jaka waga ?